Ada banyak produk-produk pemutih gigi yang banyak dijual bebas dipasaran untuk membantu memutihkan gigi anda, antara lain produknya yaitu pasta gigi, gel, strip, dan alat penyinar. Sebagian produk pemutih gigi menggunakan zat kimia seperti peroksida dan zat asam, yang berisiko menimbulkan gangguan pada kondisi gigi tertentu. Karena halnya, pentingnya anda untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi sebelum menggunakan zat-zat seperti itu.
Ada beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang dapat anda lakukan di rumah. Berikut adalah cara alami memutihkan gigi diantaranya:
- Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Menggosok gigi minimal dua kali sehari setelah makan merupakan salah satu cara untuk memutihkan gigi yang sangat sederhana. Menggosok gigi juga dapat mencegah menempelnya noda dan menghilangkan plak yang menempel pada gigi. Dan jangan lupa untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada rongga gigi dengan benang gigi (dental floss) dan juga dengan obat kumur setiap hari. Perlu diingat untuk tidak menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam, sebab hal tersebut dapat melemahkan dan menghilangkan enamel atau email gigi.
- Menggunakan bahan alami yang dapat ditemukan di sekitaran rumah
Baking soda juga banyak dimanfaatkan sebagai salah satu cara untuk memutihkan gigi anda secara alami. Untuk membuat pasta baking soda tidak terlalu sulit yaitu dengan mencampurkan saja satu sendok teh baking soda dan dua sendok teh air. Kemudian menggosok gigi menggunakan pasta baking soda yang sudah anda buat. Gunakan pasta baking soda beberapa kali dalam satu minggu. Selain itu, Anda juga dapat memutihkan gigi dengan cara menggunakan cuka apel. Kandungan asam asetat yang terkandung didalam cuka apel mampu membunuh bakteri, membersihkan mulut, dan memutihkan gigi anda secara alami.
- Memanfaatkan asam malat dari buah-buahan
Asam malat merupakan salah satu zat alami yang banyak digunakan sebagai salah satu cara untuk memutihkan gigi anda secara alami. Apel dan stroberi merupakan dua jenis buah yang banyak mengandung asam malat. Untuk membuat pasta stroberi, campurkan buah stroberi yang sudah dihancurkan kemudian campurkan dengan baking soda. Meski demikian, jangan terlalu sering menyikat gigi dengan pasta stroberi ini. Karena, Asam sitrat yang terkandung dalam stroberi dapat berpotensi merusak enamel gigi anda.
- Menerapkan pola makan sehat
Hindari makanan manis yang lengket. Perbanyak makanan segar, terutama buah dan sayuran. Beberapa pilihan makanan yang baik untuk menjaga penampilan gigi adalah keju, susu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, dan kacang-kacangan. Makanan yang banyak mengandung serat akan meningkatkan produksi air liur, yang dapat menghilangkan zat-zat yang merusak gigi. Sebaliknya, kurangi asupan makanan buah yang mengandung tingginya asam sitrat seperti jeruk dan lemon untuk mencegah kerusakan pada enamel gigi.
- Membatasi minum teh, kopi dan soda
Lapisan terluar dari gigi, yaitu enamel, akan menipis seiring bertambahnya usia anda. Sehingga lapisan selanjutnya dari enamel, yaitu dentin, akan terlihat lebih kuning. Penting bagi anda untuk membatasi minuman yang dapat meninggalkan noda pada gigi, seperti minuman teh, kopi, dan soda, agar membuat gigi selalu terlihat putih. Jika noda minuman atau makanan yang menempel di baju putih Anda pastinya akan meninggalkan noda bercak pada baju anda, hal ini juga akan meninggalkan noda yang menempel dan membekas pada gigi anda.
- Berhenti merokok
Tembakau terdapat pada rokok merupakan noda pada gigi yang paling sulit dibersihkan. Noda tersebut pasti akan menembus bagian terdalam pada enamel gigi anda. Semakin lama seseorang merokok, maka noda rokok dari tembakau akan terus masuk semakin dalam, sehingga dapat menyebabkan radang pada gusi, bau mulut, hingga kanker yang akan anda derita.
Silahkan dicoba cara alami ini dijamin gigi anda akan putih tanpa harus ke dokter gigi untuk memutihkan gigi anda!
Anda juga dapat langsung berkonsultasi dengan dokter gigi berpengalaman untuk mendapatkan pemeriksaan gigi lebih lanjut, setelah pemeriksaan dokter pasti akan menentukan cara memutihkan gigi yang tepat untuk gigi anda.
